rano zmeczony

Idę spać o godzinie 23-24, wstaje rano patrzę na śniadanie i myśle "na cholere Cie robię jak i tak Cie nie zjem(master poziom w braku apetytu)" Ide do pracy, głodu nie czuję, aż do godziny 13-14(praca siedząca) - wtedy w pracy w mikrofali podgrzewam jedzenie ktore smakuje okropnie i w efekcie zjadam tylko połowę. Teraz zależnie od dnia, albo po [...]

witam, dzis bez zma i wstaje rano i jakis za***scie zmeczony jestem... wina moze tez byc spowodowana tym ze wczoraj se pojezdzilem na rowerze sporo ;) po prawie roku przerwy :>

Kuwa, ale moje dni na redukcji są zaj**iste \-) Wstaje o 5, wracam przed 18, 18 jem i idę się zdrzemnąć bo po treningu zawsze zmęczony jestem, budzę się tak przed 22 i idę spać żeby rano wstać \-)

podczas tych dni ktore teraz ulatuja mysle ze bylbym w stanie jednak caly tydzien przed swietami i teraz poniedzialek wtorek sroda - nie pracuje od 8 rano do 17-18 wracam do domu, bardzo zmeczony bo jednak co fizyczna praca to fizyczna i juz nie mam zadnych sil na wysilek, zjem cos wykapie sie odpoczne i jest prawie 19-20

[...] ale nie jestem jakoś bardzo w niej zmęczony, można powiedzieć, że prawie wcale ;). Posiłków jem 5-6 dziennie, ostatni posiłek 1,5h przed snem, potem śpie. Jak wstaje rano to kawa, 20g białka i na trening, potem dopiero pierwszy posiłek. To jak z tym wszystkim, może tak zostać póki waga leci ? Zaczynałem 2miesiące temu, było 78, dziś jest [...]

[...] Greenmagnitude to nie wiem bo jem dopiero z tydzień, więc kretka się nie rozkręciła jeszcze. Jedyne co mogę stwierdzić to to, że czuć ten magnez. Jak jestem zmęczony po aero rano, to fajnie mnie wyluzowywuje i łapie siłę do działania Purple wraath + white flood to chyba najlepsze połączenie bez kreatyny jakie można sobie wymarzyć. Wytrzymałość, [...]

[...] Tak byłem zmęczony po martwym,że zapomniałem o ostatnim ćwiczeniu na plecy. Triceps: Francuskie wyciskanie hantlami leżąc x4 Francuskie wyciskanie hantlem siedząc x4 Prostowanie ramion na wyciągu stojąc x4 http://www.iv.pl/images/53767504818523524511.png Kreatyna: 7g rano 7g przed snem Carbo 50g na treningu. Shot przedtreningówki. Witaminki A-Z

[...] 5.twaróg półtłusty 250g/2 bułki 6.twaróg półtłusty 250g/2 bułki/30g białka UNS Suma: Kcal:3459.1 Białko:235.3 http://www.iv.pl/images/53767504818523524511.png Kreatyna: 8g rano na czczo Witaminki A-Z Magnez Cynk http://imageshack.com/a/img538/5961/39A6Fq.jpg Dziś otworzyłem białeczko widniejące na zdjęciu. WPC Econo 690g Rozpuszczalność: [...]

Pracuje w tym momencie po 12h albo od rana do 18 i wtedy jadę trenować albo idę na 18 do 6 rano i wtedy trenuje jak się obudzę około 14. W weekendy trening sobota o 14, niedziela różnie, najwcześniej 11, najpóźniej 16. Z tym brakiem snu to jest tak, ze raz na tydzień takie coś może się zdarza albo rzadziej i najczęściej w niedziele po nockach [...]

kakało sypię tylko rano do placków owsianych a na to piwo czekałem całe święta, zmęczony byłem po rowerze, a piwko po treningu jest bardzo spoko idę gotować papu Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2009-04-15 15:57:26

Ale jestem zmęczony po dzisiejszym/zaraz spać. to tak jak ja, a co z jutrzejszym treningiem? zdecyduje rano

[...] tłuszcz, który odłoży się podczas przerwy. myślę że jeszcze jutro sobie pyknę barki, bo pozostałe partie już zrobiłem i od czwartku do niedzieli (10 dni) zrobię sobie wolne, bo te nerwy mam już chyba ładnie popalone, skoro rano wstaję i cały dzień jestem że tak to nazwę zmęczony psychicznie. Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-07-30 19:02:24

nawet zmęczony bardzo dzisiaj nie jestem, szkoda że ta siłka 24 za daleko i za drogo żeby opłacało się co rano dojeżdżać

Witam z rana. Jak to mówią kto rano wstaje ten... jest zmęczony. Rene przez tą ciekawość kiedyś napytasz sobie biedy. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-12-04 07:01:00

ok dzięki, już nie zadaję pytań, bo pewnie zmęczony po pracy itp., tak więc spamu niech stanie się zadość, ja niestety tymczasem muszę sp*****lać do tesco \-) po mąkę, jutro z rana naleśniki pizgam, a rano nie będzie mi się chciało śmigać.

pewnie PO ide spac bo jutro na rano a ja zmeczony w ****u pozdro

Niezlomnyy, nie powiedzialbym ze poswieceniem nie jest : praca 12 godzin na budowie i trening 2 godziny i tak CODZIENNIE przez 3 miechy wstaje 5 rano i klade sie spac 23. Oczywiscie klade sie zmeczony jak szmata, ale na cisnieniu po treningu, za to rano wstaje jak nowo narodzony, wiec nadazam odpoczywac zeby sie nie przetrenowac.

Powróciłem!!!Cytuję z filmu " -Bo tam w Kingsajzie są takie fajne,miętkie i pachnące...Kobiałki. -Nie kobiałki,tylko kobiełki. - Kobietki... Poza tym miałem prawo zasnąć nawet przy Waszej trójce kobiełek rano,bo spędziłem wiele godzin w pracy,byłem bardzo zmęczony gdy wróciłem i miałem migrenę

Kto rano wstaje ten jest cały dzień zmęczony

[...] trening, organizm po prostu musi odpocząć. Najlepiej jak "zjazd" trafi się w okolicę 24 bo wtedy po prostu idziesz spać, ale jak wcześniej Cię zamuli bo np trening masz rano to wystarczy godzinka snu żeby dojść do siebie. Musicie pamiętać o jednej rzeczy. Zjazd po geranium nie jest tylko dlatego że DMAA jest bee, ale dlatego że na treningu [...]